腰痛予防を中心としたヨガ

運動不足の方にもおすすめ。さまざまなポーズをとり、ゆっくりと心とからだを整えていきます。必要な筋肉を…

ボサノバ・ヴォーカル

ブラジル音楽のボサノバを、原語のポルトガル語で歌うヴォーカル・レッスンです。

水彩スケッチ塾

講師作成の分かり易い教材やモチーフを使って教室レッスン。年に2,3回外にスケッチに行きましょう。初心…