らくらく開脚ストレッチ

呼吸法を用いて、心身をゆるめ股関節の柔軟法で、ゆったり開脚していきます。 股関節に刺激を与えること…

金魚のアクセサリー1010

樹脂粘土で作った金魚をレジンの中に入れてアクセサリーを作ります。ネックレス、ピアス、イアリングの中か…

読書感想文の書き方講座(全2回)

「作文の型」を元に、読書感想文の書き方をご指導する講座です。 講座@からどんどん下書きを進められま…