▼ 講座のポイント
やさしく体を動かして血流と不調を改善
リラックスしながら自立神経を調整
20代〜80代まで幅広い世代の方が受講中
生活の合間に行なうことができる生活ヨーガ
講座内容
運動が苦手な方、体調に悩みを持つ方、健康を維持したい方、誰もが年齢を問わず始められる健康法です。創始者広池明子が組み立てた無理をしない生活ヨーガは、良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できるクラスです。ヨーガを楽しみながら、きれいな姿勢と、しなやかな体と心を手に入れましょう。
