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健康エアロビクス

開催日 3月の開催日はお問い合わせください
第1・2・3・4木曜 11:45〜12:45
講師 大前 陽子

講座内容

▼ 講座のポイント
運動不足を感じている方

体力、筋力の衰え、体重増加が気になる方

加齢と共に姿勢が変わってきた方

運動はしたいけどどのようにすれば良いかわからない方

とにかく身体を動かしたい方

リズミカルな音楽に乗せ様々な動きをしながら有酸素運動を行い、心肺機能の向上や体力の維持を目指します。クラスの後半では、筋力トレーニング、コンディショニング、ストレッチを行います。運動強度・難易度は、低〜中程度に設定しておりますが、個人差もありますので、体験レッスンでお試しされるのも良いかと思います。

講座概要

曜日・時間帯

第1・2・3・4木曜 11:45〜12:45

開催日

3月の開催日はお問い合わせください

回数

月4回

講師

大前 陽子

備考

セブンカルチャークラブ蘇我
043-209-1300
体験・見学
随時(要予約) 体験費:1,100円
お問い合わせ
043-209-1300
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
5,225円(税込)
■内訳
受講料:4,895円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 大前 陽子

エアロビクスインストラクター

プロフィール

・公益社団法人日本フィットネス協会認定インストラクター
・NPO法人健康支援エクササイズ協会 棒ビクスマスタートレーナー
フィットネスインストラクターとして指導歴20年。
スタジオ・公民館・カルチャーセンター各施設にてエアロビクスシニア向け健康体操の講師を行わせて頂いております。年に数回市の主催致します健康体操の講師を行っています。

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