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心と体にきく フィットネスヨーガ


ハタヨガをベースに、「立ったポーズ」、「座ったポーズ」、「仰向けのポーズ」、「うつ伏せのポーズ」、
「ねじりのポーズ」、「バランスのポーズ」などを、バランスよく組み入れています。
これらのポーズは普段使っていない筋肉を刺激して活性化させます。
動きはハードな動きでなく、ゆったりとした動きが多いので安心してください。
老若男女、全ての方に受け入れてもらいやすいと思います。

フィットネスヨーガ(日本フィットネスヨーガ協会認定講師  菅本 直子) 


 曜日・時間帯第1・2・3・4月曜 19:15〜20:15
 開催日開講中
 回数月4回
 講師
日本フィットネスヨーガ協会認定講師 菅本 直子
 備考
 体験・見学
 お問い合わせ072-274-7799 

 料金区分  受講料  教材費  その他  維持管理費  料金合計  (内消費税)  申し込み
月会費 6,480円 216円

「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」については、お電話か窓口までお問い合わせください。
「受講申込」ボタンがない場合はお電話か窓口までお問い合わせください。


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