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微笑禅ホームヨーガ

開催日 4/7から
毎週日曜 11:00〜12:30
講師 荻山 貴美子(理事長)楠本 道子

講師 嶺岸 美子

講座内容
微笑禅ホームヨーガ
身心の不調はストレスから来ます。ゆったりとした気分でポーズと呼吸法とマントラを唱えることで一週間の疲れを取っていきましよう。
ホームヨーガでは、毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。 
 ストレス軽減、肩こり腰痛緩和、免疫力の高まり、リラックス、安眠効果が期待できます。
あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながら自分の状態に気づく。
ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。
ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります。 
インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?

◆テキスト代は教室にて
<http://yoga1.com/>

講座概要
曜日・時間帯
毎週日曜 11:00〜12:30
開催日
4/7から
回数
12回
講師
荻山 貴美子(理事長)楠本 道子
嶺岸 美子
備考
■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
体験・見学随時
お問い合わせ
03-5949-5470
カリキュラム
お申し込み
3ヵ月
34,980円(税込)
6ヵ月
67,848円(税込)
体験
1,430円(税込)

★講座の体験・見学をご希望の方
体験・見学ご希望の方は下記のボタンからお申し込みください。またはお電話か窓口までお問い合わせください。

体験・見学
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
講師 荻山 貴美子(理事長)楠本 道子

日本ヨーガ学会教授
講師 嶺岸 美子

日本ヨーガ学会会長監修:田原 豊道

プロフィール


楠本道子:成城大学卒業。日本ヨーガ学会創立者、田原豊道会長に師事し、師範科などで指導を学ぶ。東京瑜伽大学教授、博士資格。指導歴30年以上。複数のカルチャーセンターの講座を担当。

監修者 田原豊道:日本ヨーガ学会専任理事。大学在学中にヨーガに遭遇。「ホームヨーガ」入塾。以後、田原豊道師に師事。OL時代を経て講師となる。NHK衛星放送に田原豊道師の助手出演。