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アレクサンダー・テクニーク入門
海外ではダンサー・演劇人・音楽家に広く認められたレッスン
アレクサンダーテクニークの考え方を使って、やりすぎをやめて、不必要な緊張を手放し、自分自身の中心を見つけること、自分のからだを無理せず上手に使うことを学びます。立つ、歩く、しゃがむ、ものを持つ、声を出すなどの日常の動作や、仕事や趣味でよくやる姿勢や動きを見直したり、からだや自分の動きに気付くゲームを通して楽しく学びましょう。肩こりや腰痛などの予防にも。また、様々なパフォーマンスや、楽器の演奏などにも応用できます。
| 曜日・時間帯 | 第5土曜 15:00〜16:30 |
| 開催日 | 6/30 |
| 回数 | 1回 |
| 講師 | ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師 石井ゆり子 |
| 備考 | |
| 体験・見学 | 体験・見学はできません |
| お問い合わせ | 03-5949-5470  詳 細 |
| 料金区分 | 受講料 | 教材費 | その他 | 申し込み |
|---|---|---|---|---|
| 会員 | 2,625円 | |||
| 一般 | 2,625円 | 525円 |
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7月期、1月期講座のお申込時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
