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カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス

セルフボディコンディショニング&メンテナンス

ピラティスは体の内側(深層部)の筋肉を中心に鍛えます。日常生活によって崩れてしまったカラダのバランスを内側から整えることで、背骨のゆがみや骨盤回りの筋肉を調整し、疲れにくい体を作りますので、肩こりや腰痛も解消され、姿勢改善にもなります。肩甲骨、肩や首回り、股関節、背中を中心に身体を整えて行くと同時に、体を支えられる体幹を作ります。レッスンの後はすっきり爽快です!
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菅野朋子:ピラティス、ゴルフピラティスインストラクター
ネバダ州立大学公認ピラティス、JAPICA公認マットマシンゴルフピラティス指導者。

カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス(ピラティス、ゴルフピラティスインストラクター  菅野 朋子, ネバダ州立大学公認ピラティス  ) 


 曜日・時間帯第1・3金曜 19:00〜20:00
 開催日7/1から
 回数6回
 講師
ピラティス、ゴルフピラティスインストラクター 菅野 朋子
ネバダ州立大学公認ピラティス
 備考■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
 体験・見学体験・見学が随時できます
 お問い合わせ03-5949-5470 

 料金区分  受講料  教材費  その他  維持管理費  料金合計  (内消費税)  申し込み
3ヵ月 14,904円 384円
15,288円
(1,128円)
6ヵ月 申込不可
一般体験 2,484円 540円
64円

「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」については、お電話か窓口までお問い合わせください。
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