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誰でも簡単 1日で柔らかーくなる！魔法のストレッチ
効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節の可動域を改善します。今までのストレッチの概念が変わると評判の講座です。
【内容】
・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・下半身のセルフマッサージ
・前屈の改善
・股関節（ターンアウト／アンドゥオール）の改善
→各個人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、運動不足の方から、ダンスを習っている方まで、お気軽にご参加ください。
| 曜日・時間帯 | 第5土曜 14:00〜15:30 |
| 開催日 | 6/30 |
| 回数 | 1回 |
| 講師 | 柔軟性改善ストレッチインストラクター 大村佳子 |
| 備考 | 【内容】 ・身体が柔らかくなる仕組みについての講義 ・下半身のセルフマッサージ ・前屈の改善 ・股関節（ターンアウト／アンドゥオール）の改善 →各個人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、運動不足の方から、ダンスを習っている方まで、お気軽にご参加ください。 |
| 体験・見学 | |
| お問い合わせ | 03-5949-5470  詳 細 |
| 料金区分 | 受講料 | 教材費 | その他 | 維持管理費 | 料金合計 | (内消費税) | 申し込み |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 会員 | 3,024円 | 108円 |
3,132円 |
(232円) | |||
| 一般 | 3,024円 | 540円 |
108円 |
3,672円 |
(272円) |
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7月期、1月期講座のお申込時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
