腰痛・肩こり・ひざ痛対策講座(全1回)5/22

腰痛などの関節痛は日常生活動作姿勢に原因があり、解決するポイントをテニスボールなど実践しながら紹介し…

フットコンディショニング&フットセラピー(全1回)5/19

身体を元々ある状態に戻し、筋肉の反応を引き出すメソッドです。足を調整する事で、パフォーマンスの向上・…

発声&ボイスレッスン(30分個人レッスン) AC火

個人レッスンにつきご自身のペースで楽しく進めて行きます。ビブラートのかけ方、もう少し楽に声を出せる方…

60歳からのいきいきストレッチヨガ @B月14:45

日常使っていない筋肉を使うことでカラダの不調を改善していきます。ストレッチの要素を取り入れてヨガの呼…

はじめての社交ダンス @B木13:00

初めての方はもちろん、ご経験者の方も歓迎です。社交ダンスを通してペアダンスならではの楽しさを感じてく…

スパニッシュルンバ @BC水18:40

やさしいステップから入り、年齢問わずにどなたでも無理なく続けられます。スカートや扇子等の女性らしいア…

こども硬筆と毛筆 AC火16:15【年中〜小学生対象】

◆◆◆ 先生より ◆◆◆ お子様の成長と共に初めて学習するのが、日本独自の「ひらがな」だと思います…

美しい模様の万華鏡(全1回)6/3

天然石やビーズを使った、本格的な万華鏡が誰にでも簡単に作ることができます。 ※作製サイズ『小・中・…

布ぞうり教室(全1回)5/27

わらぞうりの作り方で、ふわふわと履きやすい<布ぞうり>を作りませんか?お好みの生地と鼻緒…