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トップ★健康・ヨガ・スポーツ > たるみ改善フェイシャルヨガ×はじめての筋膜リリース


たるみ改善フェイシャルヨガ×はじめての筋膜リリース

開催日 事前体験会1/23. 2/27. 3/26
第2・4火曜 14:00〜15:00
講師 六本木智香

講座内容
▼ 講座のポイント
たるみ改善、体のゆがみを整えたい

リンパの流れを整えたい

痛くない筋膜リリース

メイクは落とさずに受講できます

女性限定クラス



講座内容


コロナ禍でのマスク生活が終わり、久しぶりにマスクを取って写真を撮ったら、顔の変化にショックを受けませんでしたか?

こんなにフェイスラインがもたついていたかしら?
ほうれい線はこんなに濃かったかしら?
目の下のクマも疲れて見える…
私も自分自身の顔の変化に落ち込みました。
日々変化するお顔の悩みは尽きません。

でも落ち込んで鏡を見るより、自分の顔が好きになりたい!
歳を重ねることを恐れず、毎日笑顔でいたい!
イキイキした毎日を送りたい!
そんな方を応援するレッスンです。

顔ヨガは、表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
表情筋は頭蓋骨の上にペタペタと乗っているだけの筋肉なので、重力によって下がりやすく、その表面にある皮膚もたるみやすいという残念な特徴があります。
でもご安心ください!表情筋は顔の小さな面積に60ほどあると言われています。
一つ一つが小さいので鍛えやすく効果が出やすいです。
1日たった2、3分、1〜2週間続けるだけで、自分でも変化が実感出来ますし、周りから変わったわね?と声をかけられるほど変化します。
しかし、顔ヨガだけでは、たるみの改善はなかなかされません。
そこでこのレッスンに取り入れていくのが筋膜リリース。
筋膜は頭の先から足の先まで全身網羅していて、全身繋がっています。
全身タイツのようなイメージを思い浮かべてください。1ヶ所でもほつれていたりくっついていたら動きにくくなるのと同じで、体のどこかに歪みがあると、表情筋を鍛えても効果が出にくく、表情筋を動かすのも難しくなってきます。
専用のボールを使って体を整えることで、顔のたるみ改善にもつながってくるため、毎回体の色んな部位をリリースしていきます。
それをより効果的にしていくために、このクラスでは顔ヨガをする前に必ず帽状腱膜を正しい場所に位置するよう整えていきます。
帽状腱膜とは、全身を覆う筋膜の繋がりの一つで、帽子のように頭の上にかぶさっています。
他の部位の筋膜に比べとても硬い性質があり、ヘルメットに例えられることもあります。
数ある筋膜の中でも、体のいちばん頂上にあるため、これが正しい場所に位置していると自然と全身整いますので、他の箇所も最大限その役目を発揮してくれるようになります。

理学療法士監修のもと、レッスンプログラムを作り、リフトアップにアプローチしたレッスン。

たるみだけではなく、誤嚥予防にも効果的。
笑顔を作ることで気持ちも明るくなれる。
心身ともに健康で美しくありたい方を応援します。

体験会の開催について


・申込みが5名以上様でない場合は、開講いたしませんのでご了承くださいませ。



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●プロフィール 六本木智香 

株式会社YouLu認定筋膜リリースインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
国際ウェルネスケア協会認定チェアヨガインストラクター

会社員を経て、スポーツジムや自宅サロン、オンラインレッスンでインストラクターとして活動中。
その他にも美容室、ネイルサロン、化粧品サロンなど様々な美容サロン様からのご依頼を受け、ワークショップやレッスンを随時開催。
優しく丁寧な指導で、出来るまで向き合う。
定期的にインストラクター研修会や理学療法士の先生が開催する勉強会に参加するなど、常に知識をアップデートし、生徒様の悩みに寄り添うレッスンを開催。
健康で美しくありたい気持ちを全力で応援します。

講座概要
曜日・時間帯
第2・4火曜 14:00〜15:00
開催日
事前体験会1/23. 2/27. 3/26
回数
6回
講師
六本木智香
備考
教材(ご希望の方のみ)
筋膜リリース専用ボール¥8,800(税込)
講師に直接注文・教室でのお渡しとなります。
体験・見学
お問い合わせ
03-5949-5470
お申し込み
体験
2,640円(税込)
3ヶ月
15,840円(税込)

★講座の体験・見学をご希望の方
体験・見学ご希望の方は下記のボタンからお申し込みください。またはお電話か窓口までお問い合わせください。

体験・見学
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
講師 六本木智香

株式会社YouLu認定筋膜リリースインストラクター、
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター

プロフィール


●プロフィール 六本木智香 

株式会社YouLu認定筋膜リリースインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
国際ウェルネスケア協会認定チェアヨガインストラクター

会社員を経て、スポーツジムや自宅サロン、オンラインレッスンでインストラクターとして活動中。
その他にも美容室、ネイルサロン、化粧品サロンなど様々な美容サロン様からのご依頼を受け、ワークショップやレッスンを随時開催。
優しく丁寧な指導で、出来るまで向き合う。
定期的にインストラクター研修会や理学療法士の先生が開催する勉強会に参加するなど、常に知識をアップデートし、生徒様の悩みに寄り添うレッスンを開催。
健康で美しくありたい気持ちを全力で応援します。