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トップ★暮らしの創造 > ぐっすり眠るための快適・睡眠学 7/20


ぐっすり眠るための快適・睡眠学 7/20

開催日 7/20
第3土曜 13:30〜15:00
講師 矢間 あや

講座内容

良い眠りは日常生活のちょっとした行動で変わります


睡眠の基礎知識をお伝えします


日常生活で気をつけたいポイントをわかりやすくお伝えします


睡眠と言うと、枕や布団、夜の習慣に目が行きがちですが、実は良い睡眠は朝の行動からはじまっています。睡眠の基礎知識を楽しく学び、日常生活で気をつけたいルールをお伝えします。

講座概要
曜日・時間帯
第3土曜 13:30〜15:00
開催日
7/20
回数
1回
講師
矢間 あや
備考
体験・見学
体験・見学は承っておりません。
お問い合わせ
03-5949-5488
お申し込み
会員一般とも
3,850円(税込)
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
講師 矢間 あや

一般社団法人睡眠body協会代表理事/理学療法士

プロフィール


矢間 あや:一般社団法人睡眠body協会代表理事/理学療法士。マタニティービクスを経てヨガに傾倒し理学療法士になる。現在は講演&セミナーをはじめ元気な人を増やすために活動している。