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トップ★健康・ヨガ・スポーツ > はじめてのリズムフィットネス45 7/9(火)体験会 


はじめてのリズムフィットネス45 7/9(火)体験会 

開催日 7/9から
第2・4火曜 14:00〜14:45
講師 土手 浩恵

講座内容
はじめてのリズムフィットネス45 7/9(火)体験会 
▼ 講座のポイント
体力-up、shape-up、気分-up

最新曲からなつかしい曲までお好みの曲必ずあります

楽しいから長く続きます

45分なので気軽に受講いただけます


講座内容


腰痛・肩こりの緩和、骨粗鬆症予防、筋力UP・ダイエット・ストレス解消に…。どなたでも楽しめるエクササイズです。
運動が苦手、または運動が久しぶりな方、どならでも楽しく続けられます。
ぜひ一度体験にお越しください。
身も心も軽くなります。

マットを使用しての腹筋&ストレッチでおなかを引き締め、立位での筋トレは体幹だけで無く、腕、背中、ヒップ、骨盤底筋群などにアプローチ、曲に合わせたダンスで脂肪燃焼と、あっという間の45分。

他にもおススメポイントたくさんあります。ぜひ体験してみて下さい。お待ちしています。

講座概要
曜日・時間帯
第2・4火曜 14:00〜14:45
開催日
7/9から
回数
1回
講師
土手 浩恵
備考
■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■65歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
お問い合わせ
03-5949-5470
カリキュラム
お申し込み
体験
1,430円(税込)
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
講師 土手 浩恵

日本アロービックダンシング専任インストラクター

プロフィール


アロービックダンシング専任インストラクター。池袋西武を担当して20年。心も身体も軽くなるレッスンを心がけています。