▼ 講座のポイント
少しずつ身体が柔らかくなります
無理せず楽しんで筋トレができます
最初は簡単なステップから練習します
分からない所は何度でも一緒に練習します
いつの間にか踊れる様になりますよ
講座内容
色々なジャンルの音楽に合わせてダンスの練習をします。
楽しんで受講していただけます。
レッスン内容
①ヨガマットの上でゆっくりストレッチ 20分程度
②きつくない筋トレで体幹トレーニング ５分程度
③簡単なステップ練習 10程度
④音楽に合わせて振付の練習 20分程度
⑤ヨガマットでクールダウン 5分程度
先生からのコメント
初めまして
インストラクターの高長仁美と申します。 小さいお子様から、主婦やOLの方、またシニアの方々まで指導を始めて20年になります。身体が硬くても、リズム感がなくても大丈夫です。とにかく楽しんで身体を動かしていただける内容となっております。初心者の方には、初心者向けのステップ。また、経験者の方には少し難しい振付もご用意しておりまので、どなた様にも楽しんで受けていただけます。是非一度、緊張せず、体験レッスンにお越しください♪
発表会・イベント
ご希望の方は、発表会やイベントなどに出演出来る形で振付を進めます。 勿論、ステージへの出演は強制ではありません。
先生のSNS・協会など
HYH☆DanceCompany
高長仁美
Instagram
https://www.instagram.com/since2004_hyh?igsh=MTFqNXhvZmkyMXpweA==
