▼ 講座のポイント

ZUMBAをやってみたかったけど、「ハードルが高いな」という方にオススメ!
リズムやステップもZUMBAと比べて簡単に編成されています。
リズムやステップもZUMBAと比べて簡単に編成されています。

通常のZUMBAとは異なり、口頭での誘導があるのでより分かりやすいです。
ZUMBAの曲はもちろん、ZUMBA GOLDオリジナルの曲も使います。
ZUMBAの曲はもちろん、ZUMBA GOLDオリジナルの曲も使います。

体のさまざまな部分をたくさん使うので、運動不足解消やダイエット・代謝アップにも最適です。
ただ、音楽に合わせて楽しく動くだけ!
ただ、音楽に合わせて楽しく動くだけ!
ZUMBA GOLDとは・・・?
初心者やシニア向けに作られたダンスエクササイズです。
気軽に挑戦していただけます。間違っても楽しめたらOK!
ラテンミュージック中心に、世界中の曲を使って踊ります。
エアロビクスとは異なり、ダンスを覚える必要はありません!
インストラクターの動きをマネするだけです。