▼ 講座のポイント
リラックスしながら、少しずつ筋力を付けていきたい
ヨガに慣れてきて、少しだけ新しい動きをしたい
ヨガもピラティスも気になる
ヨガの呼吸法で全身に意識を向けて自律神経を整えて、ストレス軽減や集中力も期待でき、ピラティスでカラダのコアの部分にアプローチして筋力UPで代謝を上げて全体のバランスを整えて行きましょう！
二つのパートを合わせて精神的なリラックスのヨガと筋力強化のピラティスが同時にできちゃう欲張りなレッスンです。
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北砂
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講座内容
ヨガの呼吸法で全身に意識を向けて自律神経を整えて、ストレス軽減や集中力も期待でき、ピラティスでカラダのコアの部分にアプローチして筋力UPで代謝を上げて全体のバランスを整えて行きましょう！
二つのパートを合わせて精神的なリラックスのヨガと筋力強化のピラティスが同時にできちゃう欲張りなレッスンです。
講座概要
曜日・時間帯
第1・3水曜 19:00〜19:50
開催日
11/19スタート
回数
月2回
講師
ERI
備考
〜体験会開催〜
【体験日】体験随時
【時 間】19：00〜19：50
【体験費】1,100円（10％税込）
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、当ホームページよりお申込下さい。
【体験日】体験随時
【時 間】19：00〜19：50
【体験費】1,100円（10％税込）
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、当ホームページよりお申込下さい。
体験・見学
お問い合わせ
03-5653-3253
詳細・持ち物
料金のご案内
月会費
4,840円（税込）
4,840円（税込）
■内訳
受講料：4,510円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
受講料：4,510円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
ERI
ピラティス・ヨガインストラクター
プロフィール
私は会社勤務時代にカラダの硬さやストレスで体調を崩し
その時に呼吸法やカラダの使い方を学び
心や体を整うを実感しました。
この体験を伝える為にインストラクターを志し
レッスンでは一緒に自分のカラダに
意識を向ける時間を過ごしませんか？
