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セルフケアストレッチ


ゆっくりとした動きとリズミカルで楽しい動きの融合、またタイ式ヨガ、リフレ、ボールやチューブも取り入れ、代謝を上げ、ゆがみを整えます。
バランスのとれた身体に整えることを目的に、ウォーミングアップ、ソフトエアロビクス、ストレッチ、筋力トレーニングなどを行います。
季節にあった内容で体を動かしていきますので腰痛や肩痛、膝痛のある方も無理なく体を動かすことができるよう工夫されたプログラムになっております。初めての方大歓迎!

セルフケアストレッチ(古式タイ・リフレクソロジーセラピスト健康運動指導士  寺部 愛子) 


 曜日・時間帯第1・2・3・4金曜 13:30〜14:40
 開催日現在開講中!
 回数月4回授業
 講師
古式タイ・リフレクソロジーセラピスト健康運動指導士 寺部 愛子
 備考開催日にて随時体験参加受付中
※事前にご予約をお願い致します。
044-844-6363
 体験・見学
 お問い合わせ 

 料金区分  受講料  教材費  その他  維持管理費  料金合計  (内消費税)
通常 7,260円 220円 7,480円 (680円)

・表示価格は税込です。10月以降の料金はすべて消費税率10%適用となります。

・「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。


体験・見学ご希望の方は、 こちら  からお申込みいただくか、お電話か窓口までお問い合わせください。


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