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ロシア武術システマ

より強く、より快適な心身を

プレッシャーやストレスのもとで、いかにしてリラックスし、柔軟な動きと判断を可能とする心身を保つか。そんなコンセプトで、戦場で戦う兵士達のためにロシア軍が生み出したのが“システマ”です。当講座では様々なエクササイズや護身術的なドリルを通し、より強く、よりしなやかな自分に近づくための呼吸法を学びます。運動経験、老若男女を問わず、日常を快適に生きるためのヒントがきっと得られることでしょう。軍隊発なのに、練習中には笑いの絶えない風変わりな武術、システマをぜひ体験されてみてください。

ロシア武術システマ(公認システマインストラクター  北川 貴英) 


 曜日・時間帯第1・3・5月曜 19:30〜21:00
 開催日7/4から
 回数4回
 講師
公認システマインストラクター 北川 貴英
 備考講座は受講生のレベルに十分配慮して進められますが、もし体力的にキツいようであれば、決して無理せず、ご自分のペースでご参加下さい。
どんな初歩的なことでもお気軽にご質問ください。
 体験・見学
 お問い合わせ03-5949-5470 詳 細

 料金区分  受講料  教材費  その他  維持管理費  料金合計  (内消費税)  申し込み
3ヵ月 10,800円 256円
11,056円
(816円)
6ヵ月 申込不可
体験 1,080円 64円

「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」については、お電話か窓口までお問い合わせください。
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7月期、1月期講座のお申込時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

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