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からだメンテナンスヨガ 隔週クラス
季節に合わせたヨガで、心と体を健やかに！女性限定！
季節に合わせたヨガのポーズに呼吸を合わせ、体をストレッチしたり、引き締めたりします。季節に合わせて心身をメンテナンス(調整)することにより、その時期を過ごす負担を軽減し、本来持つ自然治癒力も高まります。純粋にご自身に向き合い、心地よく過ごせる時間を大切に！ヨガが初めての方も、継続されている方も安心して受けていただけます。
様々なヨガポーズを、バランス良く呼吸とともに行うベーシックなヨガを基本に、春夏秋冬に合わせた動きを織り交ぜて進めていきます。季節(和の心)を感じながら、楽しくヨガをしましょう！
＜例＞夏…夏バテによる疲労回復、体力アップ、冬…肩こり解消、全身の血行改善
※女性限定です。
| 曜日・時間帯 | 第1・3水曜 13:20〜14:20 |
| 開催日 | 7/3から |
| 回数 | 6回 |
| 講師 | ヨガインストラクター urara |
| 備考 | ■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割 ■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。 ※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。 |
| 体験・見学 | 体験・見学随時 |
| お問い合わせ | 03-5949-5470  詳 細 |
| 料金区分 | 受講料 | 教材費 | その他 | 維持管理費 | 料金合計 | (内消費税) | 申し込み |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3ヵ月 | 14,515円 | 648円 |
15,163円 |
(1,123円) | |||
| 体験 | 1,080円 | 108円 |
★ | ★ |
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7月期、1月期講座のお申込時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
