声は健康のバロメーター!
声を出すためのウォーミングアップ(体をほぐし腹式呼吸など)から始めます。
シニアを対象に考案された講座ですので認知症予防に効果的です。
オリジナルの台本を使用して、1つの作品をリレー朗読・群読します。呼吸を合わせることで脳トレにもなり、心肺機能も向上させることが期待できます。
▼ 講座のポイント
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日常的に話すことが少なくなった方、夫婦2人や1人暮らしの方
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声を出すことは運動・食事に並ぶ健康維持の大切な要素です。
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朗読スタイルは、「群読(大勢で朗読)・リレー朗読(リレーのように読みつなぐ)」です
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1つの作品を皆で作り上げることでコミュニケーションが生まれ、仲間づくりにもなります
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「あっ!楽しかった!」と元気になってリフレッシュしていただければ◎です!