声は健康のバロメーター！
声を出すためのウォーミングアップ(体をほぐし腹式呼吸など)から始めます。
シニアを対象に考案された講座ですので認知症予防に効果的です。
オリジナルの台本を使用して、1つの作品をリレー朗読・群読します。呼吸を合わせることで脳トレにもなり、心肺機能も向上させることが期待できます。
▼ 講座のポイント
日常的に話すことが少なくなった方、夫婦2人や1人暮らしの方
声を出すことは運動・食事に並ぶ健康維持の大切な要素です。
朗読スタイルは、「群読(大勢で朗読)・リレー朗読(リレーのように読みつなぐ)」です
1つの作品を皆で作り上げることでコミュニケーションが生まれ、仲間づくりにもなります
「あっ！楽しかった！」と元気になってリフレッシュしていただければ◎です！
