▼ 講座のポイント
年齢を問わず、楽しめます
ゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです
「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」により健康効果が期待できます
精神力集中力の高揚にも効果が期待できます
実力認定や競技会への参加など、自分なりの目標を設定することができます
スポーツウエルネス吹矢は、健康に主眼をおいたスポーツといえます。
その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」にあります。
この呼吸法を最大限実現するために「基本動作」があります。これは健康の維持増進と競技力向上の基本ともなる「型」です。
「基本動作」は「礼に始まり、礼に終わる」一連の動作です。美しい形を作るとともに、深い呼吸をもたらします。
日常ではあまりしないこの呼吸をぜひ皆様にも体験していただきたいと考えています。
