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【オンライン】骨盤矯正ピラティス

開催日 1/12から
毎週水曜 13:30〜14:30

講師 西村 理沙


講座内容
【オンライン】骨盤矯正ピラティス
『年を重ねるごとに美しく』をテーマに、隙間時間を有効活用オンライン。

歪み、肩こり、冷え性、腰痛、O脚、猫背、生理痛、更年期、尿漏れなどのさまざまな不調を、気持ちよく楽しくメンテナンス。年を重ねる愉しさを身に付けていきましょう。

深い呼吸でゆったりとした動作のエクササイズになりますので運動不足、運動経験がない方でもご自身のペースでスタートしていけます。

女性限定のクラスとなります。

講座概要
曜日・時間帯
毎週水曜 13:30〜14:30
開催日
1/12から
回数
12回
講師
西村 理沙
備考
西村理沙
保育園を退社後ピラティスインストラクターになるもストレスで激太り、セクシャルなことで悩む日々。後に自身で考案した「膣トレ」で、マイナス10キロに成功、悩みからも解放される。

当日は開始10分前までに入室ください。
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メールが前日までに届かない時はご連絡ください。
体験・見学
体験・見学随時
お問い合わせ
03-5949-5470
お申し込み
3ヵ月
19,800円(税込)
会員一般体験
1,650円(税込)

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講師 西村 理沙


ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター