『年を重ねるごとに美しく』をテーマに、隙間時間を有効活用オンライン。
歪み、肩こり、冷え性、腰痛、O脚、猫背、生理痛、更年期、尿漏れなどのさまざまな不調を、気持ちよく楽しくメンテナンス。年を重ねる愉しさを身に付けていきましょう。
深い呼吸でゆったりとした動作のエクササイズになりますので運動不足、運動経験がない方でもご自身のペースでスタートしていけます。
女性限定のクラスとなります。
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女性限定のクラスとなります。
