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「初心者コース」ノルディックウォーキング 11/15

開催日 11/15
第3月曜 11:00〜12:00

講師 中村 弘雄


講座内容
「初心者コース」ノルディックウォーキング 11/15

専用ポールを使い、膝・腰の負担を軽減して歩きましょう。


「運動不足解消」や「健康寿命を延ばす」運動として誰でも気軽に始められるノルディックウォーキング。
2本の専用ポールを使うことで正しい歩行姿勢を補助しながら、より効果的な運動ができます。
また、膝・腰の負担を軽減できるので、歩行補助やリハビリ目的の方におすすめです。
専門指導員がご指導いたします。

会場:西武池袋本店4F「まつりの広場」 講座開始の15分前にお越しください。

「初心者コース」ノルディックウォーキング 11/15
講座概要
曜日・時間帯
第3月曜 11:00〜12:00
開催日
11/15
回数
1回
講師
中村 弘雄
備考
■レンタルポール(2本)の貸し出しをご希望の方は「レンタル有り」、お持ちの方は、「レンタル無し」でお申し込みください。
※雨天中止(前日の午後5時発表の気象庁天気予報により実施・中止を決定)
※天気予報に関わらず、実施時間帯の天候により中止する場合もございます
※中止の場合は午後6時以降に池袋コミュニティ・カレッジからご連絡いたします。
※ご自身での健康チェック、「かかりつけ医」相談等のうえお申込みください。
※受講の際は、マスク着用と咳エチケットの協力をお願いいたします。
※37.5℃以上または風邪等の症状のある場合には受講をご遠慮ください。
体験・見学
体験・見学は承っておりません。
お問い合わせ
03-5949-5488
お申し込み
レンタル有り
3,960円(税込)
レンタル無し
3,410円(税込)
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

講師 中村 弘雄


日本ノルディックウォーキング協会

プロフィール


中村 弘雄:西武池袋本店8階=ひだまり山荘店長。百貨店でのウオーキングイベントや各講習会のプログラムでノルディックウォーキングの指導をはじめ、動きやすい服装やシューズ、あると便利な雑貨などをご紹介しております。