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ぐっすり眠れる「ごろ寝リセット」7/23

開催日 7/23
第4土曜 13:30〜15:00

講師 矢間 あや


講座内容

睡眠の悩みは「眠れる体」に変わることで解決しましょう!


自宅にあるもので眠れるカラダに変化させます


運動が苦手な人でも簡単に実施できます。


「寝つきが悪い…」「寝たのに寝た気がしない…」「疲れがとれてない…」それは“眠れる体”になっていないから!睡眠の問題を体からアプローチしてみませんか?ゴロ寝リセットは、世界一シンプルな睡眠の質を高めるメソッド。お家にあるものを使って誰でも簡単に実践できます。あなたに「最高の眠り」をお約束します。

※背骨に疾患のある方、脊椎のOPEを実施した事のある方は参加できません。

講座概要
曜日・時間帯
第4土曜 13:30〜15:00
開催日
7/23
回数
1回
講師
矢間 あや
備考
【ご用意いただくもの】ブランケットロールを作るための毛布2枚(綿毛布や夏掛けのタオルケット)
【服装】リラックスできる暖かい服装(GパンとスカートはNGです)

【ご注意】脊椎に問題がある方、OPEしている方、妊婦の方は参加をご遠慮ください。
体験・見学
体験・見学は承っておりません。
お問い合わせ
03-5949-5488
お申し込み
会員
3,410円(税込)
一般
3,960円(税込)
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

講師 矢間 あや


一般社団法人睡眠body協会代表理事/理学療法士

プロフィール


一般社団法人睡眠body協会代表理事/理学療法士。マタニティービクスを経てヨガに傾倒し理学療法士になる。現在は講演&セミナーをはじめ元気な人を増やすために活動している。