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みんなのストレッチ・ヨガ6/28体験会

開催日 6/28
第4火曜 13:45〜14:45

講師 HIROE


講座内容
みんなのストレッチ・ヨガ6/28体験会
本講座はこちら
<https://cul.7cn.co.jp/programs/program_950886.html>
体が硬くても、久しぶりの運動でも、はじめてでも安心して参加できる講座です。
また、運動はしているけれど効果が感じられない、そんな方は今のエクササイズが合っていないかもしれません。この講座はストレッチ、ヨガ、セルフマッサージで体をほぐしていきます。(ガチガチに固まった体にエクササイズしても効果は半減)ぜひお試しください。
体を引き締めたい方にもオススメです。

またコロナ禍、呼吸が乱れやすくなっています。自身の呼吸と向き合って整えていきましょう。

体は繋がっています。肩だけでも、腰だけでも、脚だけでもなく全身にアプローチしていきます。心と体も繋がっています。体を軽やかにすると心も軽くなります。
この講座はレッスン後に「軽くなった〜」と笑顔があふれる講座です。

▼ 講座のポイント
体の硬い方、運動苦手な方、どなたでも

ストレッチ、ヨガで身体を気持ち良く

セルフマッサージで、さらにほぐしてリラックス

みんなのストレッチ・ヨガ6/28体験会
講座概要
曜日・時間帯
第4火曜 13:45〜14:45
開催日
6/28
回数
1回
講師
HIROE
備考
■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
体験会のため見学不可
お問い合わせ
03-5949-5470
カリキュラム
お申し込み
体験
1,210円(税込)
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

講師 HIROE


フィットネスインストラクター

プロフィール


フィットネスインストラクター。カルチャースクール、フィットネスジム、公共施設、児童館、保育園などで指導歴25年。
日本マタニティフィットネスインストラクター。エアロビクス、エアロダンス、マタニティビクス、ベビーマッサージ、親子体操、ヨガ、ストレッチなど幅広い世代に指導。笑顔になるレッスンを心がけています。