普段の社会生活を送る中で、私達の心や身体は知らず知らずストレスの波にさらされ緊張状態にあります。
緊張している筋肉をしっかりゆるめるには
【筋膜】をリリースすることが必要です。
専用ボールを使い、筋膜リリースを行うことで筋肉の硬さがほぐれ、血流が良くなります。
全身のコリ、肩こり・腰痛、冷えなど様々な慢性症状の改善に期待があります。
初めての方もや運動不足、筋肉不足の方にも安心してリリースしていただけます。
筋膜専用のリリースボールを使うので、ご自宅でケアできるようにお伝え致します。
自分自身を大切に扱う時間にしましょう。
※体験は4名さままでとさせていただきます。
※筋膜リリース専用ボール 購入希望の方
価格：8,800円（税込）
講師に直接注文・教室でのお渡しとなります。
講師：Asaka
筋膜リリース、ヨガ、マインドフルネス瞑想講師
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初めての方もや運動不足、筋肉不足の方にも安心してリリースしていただけます。
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自分自身を大切に扱う時間にしましょう。
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講師：Asaka
筋膜リリース、ヨガ、マインドフルネス瞑想講師
