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★健康・ヨガ・スポーツ

高橋克彦のランニング教室10/21・10/28・11/4(日)

仕事や家事で少し体力をつけたい方、生活習慣病で血糖値やコレステロールの気になる方、加齢によるロコモテ…

なわとび教室(年少、年中、年長)10/20・27

全身運動として評価が高まっているなわとび。学校ごとに検定も行われている、なわとびを幼児のうちにマスタ…

ゆったりヨガ9/9(日)体験会

キツイ運動は少し苦手な方向けです。ゆ〜ったり&の〜んびり進めていきます。腰膝に不安をお持ちの方、体力…


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 スポーツ公開レッスン ヨガ・ピラティス
 ストレッチ&エクササイズ 武術・気功
 アクティブスポーツ ■こども
講座 講師 曜日・時間
黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園10/23(予備日11/20) 黒田 恵美子 第4火曜
11:00〜12:00
詳細
高橋克彦のランニング教室10/21・10/28・11/4(日) 高橋 克彦 第1・3・4日曜
09:00〜10:30
詳細
高橋克彦のランニング教室11/11・11/18・11/25(日) 高橋 克彦 第2・3・4日曜
09:00〜10:30
詳細
高橋克彦のランニング教室12/2・12/9・12/16(日) 高橋 克彦 第1・2・3日曜
09:00〜10:30
詳細
ゆったりヨガ9/9(日)体験会 横田采枝 第2日曜
15:25〜16:40
詳細
ゆったりヨガ9/23(日)体験会 横田采枝 第4日曜
15:25〜16:40
詳細
誰でも簡単 1日で柔らかーくなる!魔法のストレッチ 大村 佳子 第2土曜
14:30〜16:00
詳細
誰でも簡単 1日で柔らかーくなる!魔法のストレッチT9/29 大村佳子 第5土曜
14:00〜15:30
詳細
誰でも簡単 1日で柔らかーくなる!魔法のストレッチU9/29 大村佳子 第5土曜
16:15〜17:45
詳細
花架拳(かかけん)&練功十八法(基礎科) 吉川 昌代
桑原 由美
第1・2・3火曜
10:15〜11:40
詳細
講座 講師 曜日・時間
花架拳(師範科) 吉川 昌代 第1火曜
11:50〜13:10
詳細
花扇功 (かせんこう) 吉川 昌代 第3火曜
11:50〜13:10
詳細
桃花扇(とうかせん) 吉川 昌代 第2土曜
16:00〜17:30
詳細
桃花扇 (とうかせん) 1回券 吉川 昌代 第2土曜
16:00〜17:30
詳細
花架拳(研究科)11/23 吉川 昌代 第4金曜
12:40〜14:55
詳細
お台場でノルデイック・ウォーク11/4(予備日11/11) 芝田 竜文(代講) 第1・2日曜
11:00〜13:00
詳細
入門ヨガ-第AC週クラス 横田 采枝 第2・4日曜
14:00〜15:15
詳細
入門ヨガ-第@B週クラス 横田 采枝 第1・3日曜
14:00〜15:15
詳細
入門ヨガ-毎週クラス 横田 采枝 毎週日曜
14:00〜15:15
詳細
ゆったりヨガ 横田 采枝 第1・3日曜
15:25〜16:40
詳細
講座 講師 曜日・時間
美と健康を学ぶヨガ 安来 典華(あき のりか) 第1・3木曜
12:30〜13:45
詳細
疲れをほぐしてきれいになるヨガ 安来 典華(あき のりか) 第1・2・3火曜
18:50〜20:05
詳細
美と健康を学ぶヨガAC 安来 典華(あき のりか) 第2・4金曜
10:25〜11:40
詳細
美と健康を学ぶヨガ@AB 安来 典華(あき のりか) 第1・2・3金曜
12:15〜13:30
詳細
美と健康を学ぶヨガ@B 安来 典華(あき のりか) 第1・3金曜
12:15〜13:30
詳細
広池ヨーガ健康法 普通科 宮本 登喜子ほか 第2・4金曜
12:15〜13:45
詳細
広池ヨーガ・らくらくヨーガ健康法 宮本 登喜子ほか 第2・4金曜
15:30〜17:00
詳細
広池ヨーガ健康法 普通科土曜1・3・5 宮本 登喜子ほか 第1・3・5土曜
10:15〜11:45
詳細
広池ヨーガ健康法 普通科土曜2・4 宮本 登喜子ほか 第2・4土曜
10:15〜11:45
詳細
広池ヨーガ・らくらくヨーガ健康法 宮本 登喜子ほか 毎週火曜
18:15〜19:45
詳細
講座 講師 曜日・時間
広池ヨーガ・らくらくヨーガ健康法 宮本 登喜子ほか 第2・3・4木曜
11:50〜13:20
詳細
からだメンテナンスヨガ urara 第1・3水曜
13:20〜14:20
詳細
沖ヨガ 久古 寛奈 毎週水曜
12:10〜13:10
詳細
yogaベーシッククラスAC(金) 渡辺 里奈 第2・4金曜
18:45〜20:00
詳細
yogaベーシッククラス@B(金) 渡辺 里奈 第1・3金曜
19:00〜20:15
詳細
yogaベーシッククラスAC(土)19:30 渡辺 里奈 第2・4土曜
19:30〜20:45
詳細
モテ☆ヨーガ 西村 麻里 第2・4月曜
19:30〜20:30
詳細
相川ヨガ 土 公認インストラクター
監修:相川 圭子
毎週土曜
08:30〜09:45
詳細
相川ヨガ 日曜クラス 公認インストラクター
監修:相川 圭子
毎週日曜
12:40〜14:10
詳細
yogaベーシックA金(@B受講者専用クラス) 渡辺 里奈 第2金曜
18:45〜20:00
詳細
講座 講師 曜日・時間
相川ヨガ 月曜クラス 公認インストラクター
監修:相川 圭子
毎週月曜
12:30〜14:00
詳細
相川ヨガ 木曜午前クラス 公認インストラクター
監修:相川 圭子
毎週木曜
10:30〜12:00
詳細
相川ヨガ 木曜 午後クラス 公認インストラクター
監修:相川 圭子
毎週木曜
12:30〜14:00
詳細
相川ヨガ 金 公認インストラクター
監修:相川 圭子
毎週金曜
18:50〜20:05
詳細
リラクゼーション・ピラティス RIE 第1・3金曜
15:30〜16:45
詳細
微笑禅ホームヨーガ 荻山貴美子(理事長)楠本道子、松木順子
監修:田原 豊道
毎週日曜
11:00〜12:30
詳細
アライメントヨガ 木村 リミ 毎週木曜
18:45〜20:05
詳細
アクティブ・ヨガ 木村 リミ 毎週火曜
20:10〜21:40
詳細
ホームヨーガ講師養成集中講座 田原 豊道
荻山 貴美子
第4金曜
12:00〜15:30
詳細
ソフトケア・ヨガストレッチ 佐藤 チヨ 毎週日曜
09:35〜10:50
詳細
講座 講師 曜日・時間
ピラティス&ストレッチ (土)19:30 渡辺 里奈 第1・3土曜
19:30〜20:50
詳細
ピラティス&ストレッチ (月)19:00 渡辺 里奈 第2・4月曜
19:00〜20:20
詳細
ツール ピラティス 村田 理恵子 毎週日曜
12:45〜13:45
詳細
骨盤矯正ピラティス 西村 理沙 毎週火曜
10:30〜11:30
詳細
美モーション・エクササイズ〜ビューティペルヴィス 白水 敦子 第1・3土曜
11:00〜12:00
詳細
松井式整美体操(火)1205〜 村瀬 登志子  毎週火曜
12:05〜13:35
詳細
松井式整美体操(火)1530〜 村瀬 登志子 毎週火曜
15:30〜17:00
詳細
松井式整美体操(火)1830〜 永田 順子 毎週火曜
18:30〜20:00
詳細
松井式整美体操(金)1640〜 永田 順子 毎週金曜
16:40〜18:10
詳細
松井式整美体操(土)1200〜 村瀬 登志子 毎週土曜
12:00〜13:30
詳細
講座 講師 曜日・時間
ゆる体操 河乃 裕季(こうの ゆき) 第2・4水曜
10:30〜12:00
詳細
痛み解消体操 エゴスキュー 渡辺 麻里子 第1・3月曜
12:05〜13:15
詳細
整美体操〜ビューティエクササイズ 青木 千佳子 毎週木曜
14:50〜16:20
詳細
【月2】整美体操〜ビューティエクササイズ 青木 千佳子 第1・3・5木曜
14:50〜16:20
詳細
股関節スローストレッチ 藤本 陽平 第2・4木曜
13:30〜15:00
詳細
不調知らずの体作り「がんばらなくて良い運動」 吉田 真紀 第2・4月曜
14:00〜15:00
詳細
足が目覚める“フットコンディショニング” 吉田 真紀 第2・4月曜
15:05〜16:05
詳細
若返り!ボイス&体操 中島 智美 第2・4火曜
13:45〜14:45
詳細
若さを保つやさしいストレッチ体操 麻生 まゆ美 毎週水曜
13:35〜14:50
詳細
黒田恵美子の解剖学に基づいたパーツ別メンテナンス 黒田 恵美子 第1・3・5火曜
14:00〜15:00
詳細
講座 講師 曜日・時間
きくち体操 富澤 理絵
監修:菊池 和子
毎週月曜
14:30〜16:00
詳細
アンチエイジング体操 湯澤 きよみ
湯澤 美樹
第2・4火曜
12:00〜13:15
詳細
いきいき音楽体操 湯澤きよみ
湯澤美樹
毎週木曜
14:30〜16:00
詳細
健康美体操 木村 桂子 毎週火曜
14:00〜15:15
詳細
健康づくりトレーニング 榊原 あつ子 毎週水曜
10:30〜12:00
詳細
楽しいアロービック・ダンシング 田島 貴美子 毎週火曜
18:50〜19:50
詳細
らくらくストレッチ健康体操 石崎 光子 毎週木曜
14:45〜16:15
詳細
“体引きしめ”ストレッチ&ダイエット体操 石崎 光子 毎週金曜
10:30〜12:00
詳細
リズム&ストレッチ 木村 リミ 毎週月曜
10:20〜11:50
詳細
ボディ・メイキング 木村 リミ 第1・3・5火曜
18:40〜20:00
詳細
講座 講師 曜日・時間
BODYメンテナンス 片山 千穂 第2・4火曜
18:45〜20:00
詳細
中高年のための健康ビューティエクササイズ 小林 麗 毎週火曜
10:15〜11:15
詳細
アロービック ダンシング 土手 浩恵 毎週火曜
11:25〜12:25
詳細
女性のためのボクササイズ 川上 孝信
監修:三迫 将弘
毎週火曜
20:10〜21:40
詳細
ホリスティックボディコンディショニング 高瀬 明美 毎週水曜
19:10〜20:50
詳細
コンディショニング&ダンスエクササイズ 大森 明歌(さやか) 毎週木曜
10:15〜11:15
詳細
グレイシー柔術(護身術)基本クラス 和田 寛志 毎週土曜
16:30〜17:30
詳細
KALI 入門・初級 部 和晃 毎週日曜
12:45〜13:45
詳細
KALI 中級 部 和晃 毎週日曜
13:55〜14:55
詳細
呼吸法&太極術 鈴木 千里
監修:市川 光喜
第1・3・5木曜
13:30〜14:40
詳細
講座 講師 曜日・時間
はじめての太極拳 隔週クラス 小笠原 千秋
楊 玲奈
19:00〜20:30 詳細
楊名時八段錦太極拳 小島 信 毎週月曜
10:20〜11:50
詳細
はじめての太極拳 月1回クラス 小笠原 千秋
楊 玲奈
19:00〜20:30 詳細
太極鞭杆タイチベンガン 楊 崇
山本 高弘
毎週金曜
15:00〜16:30
詳細
自然身法・ナチュラル気功太極拳13:30〜 出口 衆太郎 毎週火曜
13:30〜15:30
詳細
楊名時八段錦太極拳 川田 仲子
土肥 宣子
毎週木曜
12:30〜14:00
詳細
朝のやさしい太極拳 梁 成実(りょう せいじつ) 毎週土曜
08:30〜10:00
詳細
楊名時日曜八段錦太極拳 長島 公子 毎週日曜
14:20〜15:50
詳細
楊式太極拳 田島 克美 毎週金曜
18:30〜20:00
詳細
楊家養心太極拳 楊 麻紗 毎週月曜
12:30〜14:00
詳細
講座 講師 曜日・時間
中国伝統 通背拳土曜@B週クラス 常松 勝 第1・3・5日曜
14:45〜16:15
詳細
中国伝統 通背拳土曜AC週クラス 常松 勝 第2・4日曜
15:25〜16:55
詳細
合気道入門 土曜クラス 井上 幸彦
内川 直哉
毎週土曜
13:00〜14:30
詳細
空手道型 入門 青沼 英子 毎週火曜
12:30〜13:50
詳細
ナチュラル気功太極拳 山岸 広志 第1・3月曜
10:30〜12:30
詳細
お勤め帰りの太極拳入門 足立 幸夫、長沼 宏和
監修:長尾 豊喜
毎週火曜
19:55〜21:25
詳細
武道太極拳 長島 義樹、小川行勇氣、足立 幸夫
監修:長尾 豊喜
毎週土曜
17:45〜19:15
詳細
はじめての武道太極拳 長島 義樹、小川行勇氣、足立 幸夫
監修:長尾 豊喜
毎週土曜
19:30〜21:00
詳細
はじめての武道太極拳@B土 長島 義樹、小川行勇氣、足立 幸夫
監修:長尾 豊喜
第1・3土曜
19:30〜21:00
詳細
フェンシング 広沢 保彦
佐藤 範幸・井上 まゆみ ほか
毎週土曜
20:00〜21:30
詳細
講座 講師 曜日・時間
卓球DOアープ教室 山中 教子
大沼 悟
毎週月曜
16:30〜18:00
詳細
卓球入門 オギムラスクール土曜クラス 織部 幸治 毎週土曜
16:30〜17:50
詳細
山中卓球教室〈初中級〉水曜 Aクラス 山中 教子
木村 道子
毎週水曜
13:00〜14:30
詳細
山中卓球教室〈初中級〉〈入門〉水曜 Bクラス 山中 教子
木村 道子
毎週水曜
14:45〜16:15
詳細
卓球オギムラスクール 織部クラス 織部 幸治 ほか 毎週水曜
18:40〜20:10
詳細
サタデー卓球教室 入門から中級へ 伊野 猛 ほか 毎週土曜
16:40〜18:00
詳細
はじめての卓球教室入門 伊野 猛
山口 弘美
毎週土曜
18:00〜19:15
詳細
卓球・オギムラスクール〈研究科〉 織部 幸治 ほか 毎週土曜
18:00〜19:30
詳細
スポーツ レンタルロッカー10月期 第1・4月曜
10:00〜22:00
詳細
体験ダイビング THE DIVE FACTORY所属インストラクター 体験の所要時間は約2時間です 詳細
講座 講師 曜日・時間
卓球ジュニア オギムラスクール土曜クラス 富樫 孝之 毎週土曜
16:40〜17:50
詳細
エンジョイ卓球教室 オギムラスクール水曜クラス 織部 幸治 ほか 毎週水曜
17:00〜18:20
詳細
こども体操教室(幼児クラス) 脊戸田 英次 毎週月曜
16:25〜17:15
詳細
こども体操教室(小学生クラス) 脊戸田 英次 毎週月曜
17:20〜18:10
詳細
こども体操教室(幼児クラス) ゴールド体操専任講師 毎週土曜
16:25〜17:15
詳細
こども体操教室(小学生クラス) ゴールド体操専任講師 毎週土曜
17:20〜18:10
詳細
こども走り方教室(年少〜年長)11/17・24 ゴールド体操専任講師 第3・4土曜
14:30〜15:20
詳細
こども走り方教室(小学生)(小学低学年〜中学年)11/17・24 ゴールド体操専任講師 第3・4土曜
15:25〜16:15
詳細
鉄棒集中教室(年中〜年長クラス)12/15・22 ゴールド体操専任講師 第3・4土曜
14:30〜15:20
詳細
鉄棒集中教室(小学生クラス)12/15・22 ゴールド体操専任講師 第3・4土曜
15:25〜16:15
詳細
講座 講師 曜日・時間
なわとび教室(年少、年中、年長)10/20・27 ゴールド体操専任講師 第3・4土曜
14:30〜15:20
詳細
なわとび教室(小1〜小2) 10/20・27 ゴールド体操専任講師 第3・4土曜
15:25〜16:15
詳細
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