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モーニングストレッチヨガ

開催日 開催中
第1・2・3・4水曜 09:10〜10:10
講師 Yo

講座内容

モーニングストレッチヨガ
▼ 講座のポイント
週1の朝活で10年後の健康を手に入れましょう

週1の朝活で柔らかくなった体を実感しましょう

週1の朝活で筋肉がつき疲れにくくなった自分を実感しましょう

週1の朝活で心のデトックスをし、内面から磨かれていく自分を実感しましょう

頑張らなくていいんです。週1の朝活でお会いするだけ♪

講座内容


朝運動すると
@一日の代謝が上がりカロリー消費量がアップ
A脳が活性化し認知パフォーマンスがアップ
B自律神経のリズムが整いやすく睡眠の質がアップ…などなど、良いことが沢山あります。
体が硬いからこそ出来るヨガ、心があちこちに動いて集中力が続かないからこそ続けるヨガ。
経験豊富なインストラクターと一緒に楽〜〜にヨガを楽しんでみませんか!初心者、高齢者大歓迎♪

モーニングストレッチヨガ

講座概要

曜日・時間帯

第1・2・3・4水曜 09:10〜10:10

開催日

開催中

回数

月4回

講師

Yo

備考

【体験日】お問い合わせください
【時間】9:10〜10:10
【体験費】1,100円(税込)


★ご体験は事前予約制となっております。
お電話(0422-31-4114)または、当ホームページよりお申込下さい。
体験・見学
体験 随時受付中!
お問い合わせ
0422-31-4114

料金のご案内

通常 
8,338円(税込)
■内訳
受講料:8,008円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 Yo

健康運動指導員・筋トレパーソナル指導員
ヨガインストラクター・薬膳インストラクター

プロフィール

RYT200、RYT継続学習プログラムYACEP認定特別講座受講済
IYCケンハラクマアシュタンヨガ集中講座修了
薬膳インストラクター講師、NCY健康管理士、耳つぼジュエリー講師、小顔リンパマッサージ講師
ヨガ歴30年以上、ヨガインストラクター歴10年以上と経験を積み重ねる日々を楽しむ明るい講師

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