丁寧な指導のもとピラティスメソッドを取り入れ姿勢改善、身体機能向上を目指します。代謝up 、脂肪燃焼効果が期待できます。自身の身体と向き合い理想の自分を作り上げていきましよう。(ツールを使用)持ち物→動き易い服装 お水 タオル