▼ 講座のポイント どの年代の方でも安心してご参加いただけます。 初心者の方も大歓迎!! 楽しく運動できるので、続けやすい! 講座内容心と身体にいいことをたくさん詰め込んだオリジナルの健康体操です。無理のない有酸素運動、ヨガのポーズを取り入れた気持ちの良いストレッチ、リラックスできる呼吸法など、年齢問わず、どなたでも安心して楽しくご参加いただけます。
講師 水野 まいこマイ体操インストラクターリーダー プロフィール (団体HP)mytaiso.com(YouTube)マイ体操公式チャンネル、マイ体操インストラクターリーダーの資格を保有し、都内カルチャースクールやオンラインでレッスンを行っています。また、インストラクターの育成にも携わり、延べ200人のインストラクターへの指導・育成を行っています。