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今日から始めるお顔の健康美容体操(全3回)10/6〜13:15

お顔の様々な部位を動かす表情筋は、日常生活で20〜30%しか使われていないと言われています。使われて…

はじめてのジェルネイル(全5回/木曜)10/24〜

ジェルネイルが初めてという方を対象としたレッスンです。プロも使用する材料を教材としますので、これまで…

腰痛・肩こり・ひざ痛・股関節痛対策講座(全1回)11/12

腰痛などの関節痛は日常生活動作姿勢に原因があり、解決するポイントをテニスボールなど実践しながら紹介し…

講座 講師 曜日・時間
腰痛・肩こり・ひざ痛・股関節痛対策講座(全1回)11/12 酒井 慎太郎 11/12(火) 13:00〜14:30 詳細
はじめてのジェルネイル(全5回/木曜)10/24〜 柚木 愛美 第4木曜
13:00〜15:00
詳細
外反母趾テーピング法(全1回)9/28土 富岡 啓留 9/28(土) 13:00〜15:00 詳細
今日から始めるお顔の健康美容体操(全3回)10/6〜13:15 のむら恵美子 10/6・20・11/3(日) 13:15〜14:30 詳細
アロマ膝ケア体操(全1回)10/15火 1330 仲俣 千鶴 10/15(火) 13:30〜15:00 詳細
はじめてのジェルネイル(全5回/金曜)11/1〜 柚木 愛美 第1金曜
10:15〜12:15
詳細
初心者限定!競馬入門【全1回】9/28土 競馬解説者等 9/28(土) 12:00〜17:00頃 詳細
初心者限定!競馬入門【全1回】10/26 中央競馬ピーアール・センター講師 10/26(土) 10:00〜17:00頃 詳細
初心者限定!競馬入門【全1回】11/23 中央競馬ピーアール・センター講師 11/23(土) 10:00〜17:00 詳細
東京・有名建築散歩【全3回】B金10/18〜 齋藤 修 10/18・11/15・12/20(金) 10:30〜 詳細
講座 講師 曜日・時間
井上スパイス王国・工場見学とスパイス講座10/29 専門スタッフ 10/29(火) 10:30〜13:00 詳細
日本酒と日本文化、町歩きツァー(全3回)10/30〜 芳澤 洋子 10/30(水)・11/28・12/26(木) 10:30〜 詳細
はじめてのテーブル茶道 A水10:30【入門〜初級】 鈴木 宗雅 第2水曜
10:30〜12:30
詳細
テーブル茶道 C火10:30 【中級】 鈴木 宗雅 第4火曜
10:30〜12:30
詳細
アロマテラピー B火10:20 仲俣 千鶴 第3火曜
10:20〜12:20
詳細
ジェルネイル C木ステップアップ 柚木 愛美 第4木曜
13:00〜15:00
詳細
ジェルネイル @金ステップアップ 柚木 愛美 第1金曜
10:15〜12:15
詳細
占い講座 @金19:30 河野 順子 第1金曜
19:30〜21:00
詳細
女性のための麻雀入門 月10:15 松岡 昭彦 毎週月曜 10:15〜12:15 詳細
女性のための麻雀入門 AC火13:15 松岡 昭彦 第2・4火曜
13:15〜15:15
詳細
講座 講師 曜日・時間
女性のための麻雀入門 AC水10:15 松岡 昭彦 第2・4水曜
10:15〜12:15
詳細
女性のための麻雀入門 AC土13:30 松岡 昭彦 第2・4土曜
13:30〜15:30
詳細
はじめての朗読 AC火13:00 柄沢 恵子 第2・4火曜
13:00〜15:00
詳細
朗読・ナレーション @B土16:00 水野 智苗 第1・3土曜
16:00〜18:00
詳細
大人の囲碁入門 AC火13:00 宇根川 万里江 第2・4火曜
13:00〜14:30
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韻松亭ランチと黒田記念館【全1回】11/6水 松下 永明 11/6(水) 10:45〜14:30 詳細
博物館・美術館へ行こう(全3回) C水10/23〜 岡田 英之 10/23・11/27・12/25(水) 10:00〜13:00 詳細
山手線ぐるっと全駅さんぽ(全3回) A火10/8〜 千本木 亨雄 10/8・11/12・12/10(火) 10:00〜13:00 詳細
古地図で巡る江戸・東京(全3回) B火〜 岡本 永義 10/15・11/19・12/17(火) 10:00〜13:00 詳細
見て・登って・入る 東京の古墳巡り(全3回) 橋本 敏行 10/16・11/20・12/18(水) 10:30〜 詳細
講座 講師 曜日・時間
古地図で巡る江戸・東京(全3回) A土10/13〜 岡本 永義 10/12・11/9・12/14(土) 9:00〜12:00 詳細
古地図で歩く江戸城外堀(【全5回】A土 岡本 永義 10/12・11/9・12/14・1/11・2/8(土) 13:30〜 詳細
少し短めの大人の散策【全3回】B火 千本木 亭雄 10/15・11/19・12/17(火) 11:00〜 詳細
大人の散策【全3回】A木 千本木 亭雄 第2木曜
10:00〜15:30
詳細
大人の散策【全3回】A金 千本木 亭雄 10/11・11/8・12/13(金) 10:00〜 詳細
大人の散策【全5回】C金 千本木 亭雄 9/27・10/25・11/22・1/24・2/28(金) 10:00〜 詳細

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