▼ 講座のポイント 初心者歓迎 ゆったりした動きで無理なく体が鍛えられます 深い呼吸は自律神経を整え、免疫力UP‼ 繰り返し練習する事で自然に修得していきます 講座内容自然に自分を委ね、内面の氣を養い健康を維持していけます。年齢に関係なくできる運動です。レッスン内容練功十八法〜立禅〜スワイショウ〜八段錦〜24式太極拳先生からのコメント優雅な音楽に乗せながら動く禅としての太極拳を、一緒に楽しみましょう。