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シニアストレッチヨガ

開催日 上記曜日・時間にて開講中
第2・4金曜 13:00〜14:00
講師 上野 なみ

講座内容

シニアストレッチヨガ

ヨガは腹式呼吸を繰り返しながら全身を使ってポーズをとっていく身体技法ですので、始めはポーズをとることが難しいかもしれませんが、自分のペースで心地よい身体を目指しましょう!



▼ 講座のポイント
シニア向けに構成されたヨガプログラムです。

十分なストレッチで全身をほぐし、やさしいヨガで筋力アップ、引き締まった健康な身体を目指しましょう

シニアストレッチヨガ

講座概要

曜日・時間帯

第2・4金曜 13:00〜14:00

開催日

上記曜日・時間にて開講中

回数

月2回

講師

上野 なみ

備考

【体験費】1,100円
【体験内容】ストレッチ&ヨガ
【持ち物】運動のできる服装、汗拭きタオル、水分
体験・見学
ご予約随時受付中
お問い合わせ
03-5888-3221
詳細・持ち物

料金のご案内

通常 
5,170円(税込)
■内訳
受講料:4,840円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 上野 なみ

ヨガ・ピラティス・チベット体操インストラクター

プロフィール

●社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定
 ヨガインストラクター
●ヨガニードラ指導者
●チベット体操インストラクター
●顔ヨガ協会インターナショナル認定
 顔ヨガインストラクター
●英国予防医学機関(ICHM)・健康運動指導士協会(REPS)認定
 フェイスエクササイズインストラクター
●ピラティスインストラクター
●国家資格 通関士

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