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ダンス・健康

ヨガ・ピラティス・健康体操・太極拳・バレエ・HIPHOP・フラダンス・社交ダンス・フラメンコ
★マインドフルネス瞑想10/31（全１回）

脳科学的に実証されているマインドフルネスについて、分かりやすく説明します。その後は、心地よい瞑想の時…
はじめてのホイールヨガ

ＮＹ発祥の新しいヨガ。「ヨガホイール」という円形状の用具を使い、からだに無理なく色々なところを伸ばし…
痛み解消体操

簡単な動きで、ひざ、腰、肩、首の痛みから 顎関節症、外反母趾まで身体のゆがみや痛みの 解消に効果…
講座 講師 曜日・時間
ソシアルダンス入門 今掘　勝昌 第1・2・3・4月曜
14:45〜16:00		 詳細
すてき輝きウォーキング塾 松浦　優子 第2・4月曜
13:30〜14:30		 詳細
はじめてのホイールヨガ おまつ　ともみ 10：30〜11：40 詳細
骨盤ｓｍｉｌｅ美エクササイズ さら 第2・4金曜
10:30〜11:45		 詳細
ジークンドー入門 中島　太 第1・3金曜
19:30〜21:00		 詳細
タップダンス入門 近藤　淳子 第1・2・3・4火曜
19:30〜20:30		 詳細
ボディーコンディショニング 野原　総子 第2・4月曜
10:30〜11:45		 詳細
ヨーガバランス 山本　千恵 第1・3火曜
10:15〜11:45		 詳細
新 日本舞踊 藤間　勘伊恵 第1・3金曜
13:00〜14:00		 詳細
痛み解消体操 Mariko 第1・3木曜
10:30〜11:50		 詳細
講座 講師 曜日・時間
新 ★マインドフルネス瞑想10/31（全１回） 内山　美香 13：00〜14：10 詳細
はじめてのフラメンコ超入門 エイミ―伊藤 第1・3土曜
19:00〜20:00		 詳細
リズミック・カンフー 壬生　ゆう　六段上席師範 第1・2・3・4土曜
12:00〜13:10		 詳細
スゴレッチ® かもした　ともみ 第2・4月曜
19:00〜20:15		 詳細
ソシアルダンス中級 今堀　勝晶 第1・2・3・4月曜
13:30〜14:45		 詳細
はじめようフラメンコ入門 エイミー伊藤 第1・3土曜
19:30〜20:30		 詳細
トゥシューズクラス火・30分 大川　貴子 第1・2・3・4火曜
20:45〜21:15		 詳細
クラシックバレエ 大川　貴子 第1・2・3・4火曜
19:15〜20:45		 詳細
クラシックバレエ10:30 野原　総子 第1・2・3・4木曜
10:30〜12:00		 詳細
トゥシューズクラス木曜 野原　総子 第1・2・3・4木曜
12:05〜12:50		 詳細
講座 講師 曜日・時間
シャイニング・フラ20:00 カレイ　アロヒマカ　安藤　
ケアロヒ・プアケア　大塚		 第1・2・3・4水曜
20:00〜21:00		 詳細
シャイニング・フラ(土) カレイアロヒマカ安藤
ケアロヒ・プアケア大塚		 第1・2・3・4土曜
10:15〜11:15		 詳細
ハワイアン・フラ入門14:15 エイミ・カウイレイ 第1・2・3・4火曜
14:15〜15:25		 詳細
ハワイアンフラ13:00 エイミ・カウイレイ 第1・2・3・4火曜
13:00〜14:10		 詳細
Ｇｉｒｌ’ｓHIPHOP KANA 第1・2・3・4月曜
18:30〜19:30		 詳細
HIPHOP ＮＡＯＫＩ 第1・2・3・4金曜
18:45〜20:15		 詳細
やさしいバレエ 鈴木　きよ子 第1・2・3・4木曜
19:20〜20:35		 詳細
ピラティス＆筋膜リリース イーディ・オオツ他 第1・3月曜
12:00〜13:00		 詳細
初心者でも安心・広池ヨーガ健康法 相原あゆみ
大谷邦子		 第1・2・3・4金曜
13:30〜15:00		 詳細
癒しのヨガ 小島　有美子 第2・4水曜
13:30〜15:00		 詳細
講座 講師 曜日・時間
朝ヨガでリセット Ｒｉｎａ 第2・4土曜
10:15〜11:30		 詳細
大人のバレエストレッチ 高尾　恭代 第2・4水曜
13:00〜14:15		 詳細
スポーツウエルネス吹矢 平澤　義征 第2・4火曜
10:30〜12:00		 詳細
ピラティスストレッチ(水) 嵯峨　るみ子 第1・2・3・4水曜
19:15〜20:15		 詳細
太極拳 赤沢　依美 第1・3火曜
13:30〜15:00		 詳細
空手教室 三輪　衛
高野　進		 第1・2・3・4土曜
13:00〜14:00		 詳細
日曜空手11：30〜 三輪　衛
高野　進		 第1・2・3・4日曜
11:30〜12:30		 詳細

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