講座番号NS0427
バレエダンサーの体が柔らかいのは、体をうまく動かすコツを知っているからです。
そのコツを意識しながらストレッチすることで、柔軟性をアップすることができる講座です。
バレエダンサーの体が柔らかいのは、体をうまく動かすコツを知っているからです。
そのコツを意識しながらストレッチすることで、柔軟性をアップすることができる講座です。
▼ 講座のポイント
体の硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫です
まずは体をほぐしながら、しなやかな体と綺麗な姿勢を目指しましょう