ヨガは腹式呼吸を繰り返しながら全身を使ってポーズをとっていく身体技法ですので、始めはポーズをとることが難しいかもしれませんが、自分のペースで心地よい身体を目指しましょう！
▼ 講座のポイント
シニア向けに構成されたヨガプログラムです。
十分なストレッチで全身をほぐし、やさしいヨガで筋力アップ、引き締まった健康な身体を目指しましょう
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西新井
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西新井
講座内容
講座概要
曜日・時間帯
第2・4金曜 13:00〜14:00
開催日
上記曜日・時間にて開講中
回数
月2回
講師
上野 なみ
備考
【体験費】 1,100円（要予約）
【持ち物】運動のできる服装、汗拭きタオル、水分
【持ち物】運動のできる服装、汗拭きタオル、水分
体験・見学
体験随時受付中（要予約）
お問い合わせ
03-5888-3221
詳細・持ち物
料金のご案内
通常
5,170円（税込）
5,170円（税込）
■内訳
受講料：4,840円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
受講料：4,840円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 上野 なみ
ヨガ・ピラティス・チベット体操インストラクター
プロフィール
●社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定
ヨガインストラクター
●ヨガニードラ指導者
●チベット体操インストラクター
●顔ヨガ協会インターナショナル認定
顔ヨガインストラクター
●英国予防医学機関(ICHM)・健康運動指導士協会(REPS)認定
フェイスエクササイズインストラクター
●ピラティスインストラクター
●国家資格 通関士
