朝の新鮮な空気を吸い込み、身体をほぐして昨日までの疲れをリセット。すっきりとした1日をスタートさせましょう。 ▼ 講座のポイント 初心者の方も安心して参加できるクラスです。 プログラムの後半は照明を暗くしてヨガを行います。