講座番号NS0149
【大人になってからバレエはハードルが高い。。。】と思っていませんか?
自分のペースで少しずつ可動域を広げ、休日に全身を動かしリフレッシュしましょう!
【大人になってからバレエはハードルが高い。。。】と思っていませんか?
自分のペースで少しずつ可動域を広げ、休日に全身を動かしリフレッシュしましょう!
▼ 講座のポイント

日常では使わない筋肉を使う事で、優雅にしなやかなで健康的なカラダづくりを目指します。

初心者の方は、自分の身体と向き合い、姿勢を意識する事から始められます。

経験者の方も、細かく基礎を見直し、運動から踊りにステップアップしましょう