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姿勢と歩き方

開催日 体験随時
第2・4木曜 14:15〜15:45
講師 高岡 ひふみ

講座内容

姿勢と歩き方
▼ 講座のポイント
気が付けば歩幅が狭くなってしまわれた方

歩く時に、頭が左右に揺れてしまうようになった方

関節不調(脚、膝、腰等)により、運動も散歩もあまりできなくなった方

気持ちの良い腕振り、足運びを一緒に思い出していきましょう


講座内容


@レッスン最初に、その日の歩きを通してご自分の状態を観察していきます。
A全身に蓄積しているコリ固まりを楽で簡単な体操法によって緩ませます。
BAの学びにおいて、ご自身でセルフケアが出来るようになる指導を致します。
C緩んだ心と体で最後に皆さんで歩いてみます。
 ご自分だけでなく他の方の歩きの変化変容も学びになることと思います。

講座概要

曜日・時間帯

第2・4木曜 14:15〜15:45

開催日

体験随時

回数

月2回

講師

高岡 ひふみ

備考

〇入会時に必要なもの〇
入会金5,500円・初月会費・金融機関のキャッシュカード(月々の会費支払は口座振替をご利用いただきます)
体験・見学
体験随時 (要予約) 体験費:1,100円
お問い合わせ
043-209-1300
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
5,830円(税込)
■内訳
受講料:5,500円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 高岡 ひふみ

からだ未来教室ひふみ主宰

プロフィール

英国バレエ学校卒、バレエ、ピラティス、コンテンポラリー等を学ぶ。
帰国後、バレエ舞台、TV各局でのバックダンサー、企業キャンペーン舞台、劇団公演等にダンサーとして出演する。
都内でバレエ教室主宰20年
その後
美しい姿勢や歩きとは見た目ではなく、骨格筋が無理なくその人にとって心地良い状態であることだと「心と体を緩め軸を通す」方法を学び、今に到ります。
幼稚園児から90代まで指導、杖歩行者様の歩き方まで指導させて頂いております。

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