シニア向け筋膜ほぐし体操

開催日 8/14から

第2・4木曜 15:00～16:00

髙橋　美奈子

講座内容

第２の骨格とよばれる筋膜を身近なグッズでほぐし、こりや痛みの解消、不調の改善し動きやす身体を手にいれましょう！

▼ 講座のポイント

シンプルな動作で運動前と後での変化を感じて頂けます

初めての方も安心して参加できます

筋肉や関節の不具合からくる不調の１つの原因となるこわばりやコリをヨガリングやミニボールを使い、ほぐし、動きやすい体を作っていきます

第2・4木曜 15:00～16:00

8/14から

2回

体験・見学

体験随時受付中！

お問い合わせ

044-844-6363

詳細・持ち物

通常　
5,654円（税込）

■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

髙橋　美奈子

フィットネスインストラクター

プロフィール

フィットネスクラブでインストラクターやパーソナルトレーナーとして30年間指導して、また経験により特に体の歪みの改善をメインに指導しています

背骨コンディショニングパーソナルトレーナー
リンパ整体師
機能改善指導士
シニア向け運動機能・予防改善指導者
ヨガインストラクター