溝の口
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ダンス・健康

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回数講座

骨盤調整エクササイズ

第1・2・3・4水曜 19:00～20:00
JUN

卓球教室16：15

第1・2・3・4月曜 16:15～17:45
山口和美

健康卓球13:00

第1・2・3・4日曜 13:00～14:00
山口　和美

健康卓球14:10

第1・2・3・4日曜 14:10～15:10
山口　和美

ソウル＆ディスコダンス

第2・4木曜 17:30～19:00
tomo

社交ダンス（初・中級クラス）

第1・3土曜 17:00～18:00
柳川　純子

チューブを使ってシニア筋トレ

第1・3金曜 12:50～13:40
Yaya

いい加減体操

第1・3火曜 14:30～15:30
千葉　奈苗

keity HIPHOP

第1・2・3・4火曜 19:50～20:50
keity

ジャズダンス入門

第2・4火曜 11:30～12:30
ＣＡＮ

卓球教室14：30

第1・2・3・4月曜 14:30～16:00
山口和美

呼吸＆体幹トレーニング

第1・3金曜 10:30～11:30
彩景　じゅん

60歳からのステップダンス

第1・3金曜 12:00～13:00
CAN

土曜日の卓球 11：20クラス

第1・3土曜 11:20～12:20
山口　和美

シニアヒップホップ

第2・4土曜 12:00～13:00
Shoe

ソシアルダンス　初中級

第1・2・3・4月曜 13:45～15:00
鬼束　剛

日曜ソシアルダンス

第1・2・3・4日曜 18:00～19:15
荒井　達也

ソシアルダンス　上級

第1・2・3・4月曜 15:15～16:30
鬼束　剛

レディスバレエ ビギナーズクラス

第1・2・3・4火曜 11:00～12:00
鈴木和子　小島由美子

フラダンス入門

第2・4木曜 10:15～11:15
秋山　望

フラメンコ　中級

第1・3金曜 12:00～13:30
北島　寿子　野原　友子

フラメンコ（初級クラス）

第1・3金曜 13:35～14:35
野原　友子

フラメンコ（水）

第1・2・3・4水曜 10:30～11:45
丹羽　暁子

大人のクラシックバレエ

第1・2・3・4水曜 19:20～20:50
久保田　歩

クラシックバレエ　木　

第1・2・3・4木曜 13:00～14:20
新井　望

クラシックバレエ 12：00初級

第1・2・3・4火曜 12:00～13:20
小島　由美子

クラシックバレエ 13：20中級

第1・2・3・4火曜 13:20～14:40
小島　由美子

エンジョイ　フラ

第1・2・3・4月曜 12:10～13:20
小室　清枝

ハワイアンフラ

第2・4火曜 13:00～14:00
Anela Wailana Megumi

土曜フラダンス

第2・4土曜 10:15～11:45
リリヤ　有賀

大人のやさしいＨＩＰＨＯＰ

第1・2・3・4木曜 14:00～15:00
ikki

タップダンス　月　18：45～

第1・2・3・4月曜 18:45～19:45
橋爪　麻美

リズムタップ

第2・4水曜 19:00～20:00
洞至

夜の卓球教室はじめて

第1・3月曜 18:30～19:30
山口　和美

夜の卓球教室初級者

第2・4月曜 18:30～19:30
山口　和美

ラテン アメリカンダンス

第2・4火曜 19:00～20:15
鬼束　剛

日曜朝のベリーダンス①③

第1・3日曜 10:10～11:10
舞

日曜朝のベリーダンス

第1・2・3・4日曜 10:10～11:10
舞

日曜朝のベリーダンス②④

第2・4日曜 10:10～11:10
舞

ベリーダンス　基礎・初級

第1・2・3・4木曜 10:15～11:30
Zahara

ベリーダンス　全レベル

第1・2・3・4木曜 19:30～20:45
Zahara

はじめてのベリーダンス

第2・4日曜 11:25～12:25
舞

イノセヒカル　フリースタイル中学生～

第1・2・3・4土曜 19:40～20:40
デュアル・セアリー公認インストラクター

ホームヨーガ

第1・2・3・4木曜 16:30～18:00
小野寺　恵美子　　田村　洋子・村尾　千恵美

セルフケアコンディショニング

第1・2・3・4金曜 14:00～15:25
寺部　愛子

エゴスキュー痛み解消体操

第1・3日曜 10:30～11:45
浜崎　いづみ

ヨガ～体幹を整える～

第2・4土曜 17:10～18:10
はなやま　りつこ

アロマヨガ

第1・2・3・4月曜 10:20～11:20
加藤　れい后

アンチエイジングヨガ

第1・2・3・4木曜 10:30～11:45
Aki

きほんのハタヨガ

第1・3火曜 13:00～14:15
ＡＹＡ

アロママッサージとウィメンズヨガ

第1・3金曜 14:30～15:30
神戸　亜紀

ピラティス＆体幹バランス

第1・2・3・4水曜 13:00～14:00
山本　千恵

ピラティス

第1・2・3・4木曜 20:00～21:00
田村　裕子

はじめてのピラティス

第2・4金曜 10:15～11:15
片山　弥栄

スポーツ吹き矢

第1・3金曜 10:15～11:45
松尾　紀久子

スポーツ吹矢入門

第2・4金曜 13:00～14:30
松尾　紀久子

ソフトエアロ＆ストレッチ体操

第1・2・3・4水曜 10:15～11:15
金　卿淑

宝塚スタイルの ストレッチ＆ダンス

第2・4火曜 15:20～16:20
梓　のぼる

とにかく伸ばすストレッチ

第2・4金曜 10:30～11:30
すがわら　こずえ

バレエエクササイズ

第2・4金曜 12:00～13:25
川島　貴美子

美・ストレッチバレエ

第1・3土曜 12:45～14:00
柴田　絵里奈

太極拳

第1・2・3・4日曜 10:15～11:45
山崎　さおり

太極拳（第1・3）

第1・3日曜 10:15～11:45
山崎　さおり

太極拳（第2・4）

第2・4日曜 10:15～11:45
山崎　さおり

シニアヒップホップ【平日クラス】

第2・4金曜 11:30～12:30
Aia(アヤ)

シアターダンス

第1・3金曜 20:00～21:00
柳　麻貴子

ストレッチと気功法

第2・4土曜 14:15～15:45
佐藤　スズノ

動かそう脳と身体

第2・4火曜 10:15～11:15
柳　麻貴子

椅子でタップダンス

第2・4土曜 13:15～14:15
Shoe

楊名時・健康太極拳　（日曜）①③

第1・3日曜 13:15～14:45
加藤　江美

太極拳　楊名時健康太極拳　木②④

第2・4木曜 12:00～13:30
加藤　江美

楊名時・健康太極拳　（日曜）②④

第2・4日曜 13:15～14:45
加藤　江美

楽しいタップダンス

第1・2・3金曜 19:40～20:50
橋爪　麻美

楽しいタップダンス

第1・2・3月曜 15:30～16:40
橋爪　麻美

太極拳　楊名時健康太極拳　木①③

第1・3木曜 12:00～13:30
加藤　江美

楽しいタップダンス 水曜クラス

第1・2・3水曜 14:30～15:40
橋爪　麻美

太極拳【金曜夜クラス】

第1・3金曜 18:15～19:30
加藤　江美

（公社）自彊術

第1・3金曜 10:30～12:00
工藤　祐子

ゆる体操

第1・3火曜 10:30～12:00
鬼塚　啓子

カンフーフィットネス

第2・4金曜 15:30～17:00
服部　茂夫

ひめトレ®️ 簡単エクササイズ

第2・4月曜 12:30～13:30
友田　万里

イージーダンス

第2・4金曜 19:30～20:30
齋藤 舞

イスに座ってバレエ（40分）

第2・4火曜 10:20～11:00
小島　由美子

デュークズウォーキング

第1・3金曜 15:00～16:10
TOMO

シニア向け筋膜ほぐし体操

第2・4木曜 15:00～16:00
髙橋　美奈子

はじめての ベリーダンス

第1・3火曜 19:30～20:45
Zahara

硬い人歓迎！ 柔らかさが蘇る即伸びストレッチ （大人クラス）

第5火曜 11:45～12:45
村山　巧

ヨガプライベートレッスン

第1・3月曜　17：00～20：50　40分個別レッスン
Larissa

50代からのKPOPダンス

第1・3月曜 10:30～11:30
道子

ロコモ予防体操

第1・3月曜 12:30～14:00
長野　洋

太極拳　楊名時健康太極拳(毎週)

第1・2・3・4木曜 12:00～13:30
加藤　江美

楊名時・健康太極拳

第1・2・3・4日曜 13:15～14:45
加藤　江美

ビューティーテコンドー＆ヨガ

第1・3土曜 10:20～11:30
山田めぐみ（MeMe）

K-POP ダンス　金②④

第2・4金曜 19:30～20:30
道子