心と身体の健康のために、簡単な筋トレやバーレッスンなどで、綺麗になりましょう。
床でのストレッチを行った後バーを使いバレエの基本動作などをしながら普段の歩き方や立ち方などを指導します。必要に応じて筋トレ的な要素も入れていきます。身体に不調がある方にも受講していただけるようその都度生徒さんの様子をチェックしながらお稽古を進めていきます。
床でのストレッチを行った後バーを使いバレエの基本動作などをしながら普段の歩き方や立ち方などを指導します。必要に応じて筋トレ的な要素も入れていきます。身体に不調がある方にも受講していただけるようその都度生徒さんの様子をチェックしながらお稽古を進めていきます。