▼ 講座のポイント 皆さま一緒にスタートできます はじめての方歓迎 運動に自信のない方も大歓迎 呼吸法・姿勢の整え方・正しいストレッチや筋トレなどをわかりやすくお伝えします。カラダが喜ぶあなたの”いい”加減を見つけていきましょう。運動に自信のない方も大歓迎です!