▼ 講座のポイント
ダンス初心者でも大歓迎！！
ダンス経験のない方大歓迎
70〜80年代のヒットソングに合わせて楽しく踊ります
ダンスを通じて基礎体力やバランス力も向上していきましょう
振り付けを覚えて、思い出す事で認知症予防や、体を動かすことで筋力UPに期待できます！
シニア向けのダンスレッスン
往年のヒットソングやディスコソング、流行りのJ-POPまで耳なじみのある音楽に合わせてダンスを楽しみましょう。バランス力や基礎体力の向上も目指します。
レッスンはストレッチやカンタンなステップから始めます。2〜3回休憩を入れながら無理なく進めていきますのでダンスや体力に自信のない方でもご心配なく、体験レッスンにお気軽にご参加ください。
レッスン内容
このレッスン内容は、奈良県立医科大学老年看護学講座や、名古屋学院大学リハビリテーション学部との共同研究によって開発されたNSSAオリジナルのダンスプログラムをベースにした振付で実施しています。
ストレッチ→ダンスの基礎（カウントの数え方やリズムの取り方）→振り付け指導
振り付けは前半、後半、総復習の３週に分けてゆっくり指導していきます！
〈先生からのコメント〉
間違えてもOK！を合言葉に月に2回楽しく踊っています！聞きに馴染みのある曲で楽しく体を動かしましょう。
発表会など披露する場もないので自分のペースで踊ることができます。
講師SNS
Keko先生の公式インスタグラムはコチラ
<https://www.instagram.com/humor_keko/>
