良い眠りは日常生活のちょっとした行動で変わります
睡眠の基礎知識をお伝えします
日常生活で気をつけたいポイントをわかりやすくお伝えします
睡眠と言うと、枕や布団、夜の習慣に目が行きがちですが、実は良い睡眠は朝の行動からはじまっています。睡眠の基礎知識を楽しく学び、日常生活で気をつけたいルールをお伝えします。
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講座内容
講座概要
曜日・時間帯
第3土曜 13:30〜15:00
開催日
5/18
回数
1回
講師
矢間 あや
備考
体験・見学
体験・見学は承っておりません。
お問い合わせ
03-5949-5488
カリキュラム
お申し込み
会員一般とも
3,850円（税込）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
- 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
- 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
- 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
講師 矢間 あや
一般社団法人睡眠body協会代表理事/理学療法士
プロフィール
矢間 あや：一般社団法人睡眠body協会代表理事/理学療法士。マタニティービクスを経てヨガに傾倒し理学療法士になる。現在は講演＆セミナーをはじめ元気な人を増やすために活動している。
