▼ 講座のポイント
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日常の生活から生まれた痛みの原因を探ります
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日常のセルフケアの基本を学びます
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ご自宅で行っていただくためのエクササイズを実践します
人生100年の時代、予約がとれない治療師に学ぶ「今日から始めたい骨健康法」
肩こり・ひざ痛などの関節痛は、日常生活の動作や長年の姿勢のクセなどが積み重なったものかもしれません。例えば、変形性膝関節症は軟骨がすり減って痛いといわれてきましたが、じつは軟骨には神経がないことがエコーの発展とともにわかってきました。では、痛みの≪犯人≫は何なのでしょうか? その原因と最新の対応策をお伝えしていきます。
簡単に手に入るテニスボールなどを使いながら、自宅でできるエクササイズや日常のセルフケアの基本などを「予約がとれない治療師」として人気の高い講師が丁寧にご紹介します。
※膝の手術後は、15年おきに部品交換の手術が必要になります。これらの手術をしないためにも、日常のセルフケアやエクササイズが大切になってきます。
写真は、中央上:佐々木健介さん(プロレスラー)、中央左下:井上尚弥さん(プロボクサー)、中央右下:高橋由伸さん(元野球選手)、右:三宅宏美さん(元パワーリフティング選手)