▼ 講座のポイント
おなかぽっこりの原因がわかります。
体の基礎を理解し一生役立ちます。
体が変わると心が変わることを理解できます。
幸せな、なりたい自分になれます。
長年のお悩みが解消します（便秘・下痢・腹痛・張り感など）
ウェルビーイング優美腸ケア®を体験してみませんか？
・腸の不調が増えている原因を、日本の現状の数値をお示ししながら、受講者ご自身の食生活やストレス状態と照らし合わせて振り返りをします。
その後、WHOの定義、ウェルビーイング（well-being）【健康】について、健康についての基本的であり、今注目の内容を学びます。
・幸せを感じるワークをグループで行います。
・本題では、健康の要となる消化管の仕組みについて学び、消化管の重要性を理解します。
・脳が第二の腸であること、排便メカニズムについて理解し、ご自身の排便状態を振り返ります。
・排便状態を良くする事が健康に重要であることを学び、できることを理解します。
・腸内細菌・腸内環境についての理解を深めます。
・内側からの考え方を理解した上で、外側からのアプローチとして重要な、美腸ストレッチ・腸もみの実技を行います。
・健康を維持するためのポイントを理解します。
