▼ 講座のポイント 初心者の方にもおすすめです 身体の歪みが気になる方に 骨盤調整ヨガとは骨盤内にある骨盤底筋群にアプローチし、身体全体の筋肉の癒着による不調を改善するヨガです体の歪みを整えていく筋膜の癒着によってできた歪みを、ほぐしや全身調整の動きで整えていきます。座位、寝た姿勢のポーズが多いので初心者の方も始めやすいです。