骨盤調整ヨガ®

骨盤内にある骨盤底筋群にアプローチし、身体全体の筋肉の癒着による不調を改善するヨガです。
筋膜の癒着によってできた歪みを、ほぐしや全身調整の動きで整えていきます。座位、寝た姿勢のポーズが多いので初心者の方も始めやすいです。
身体の要である骨盤にアプローチし本来のからだへと調整していくメゾットです。
肩こり、腰痛、気持ちの落ち込みなどの症状に悩む方にオススメです。
動きの癖や筋膜の癒着によってできた歪みを、ほぐしや全身調整の動きで整えます。
骨盤底筋群を動かし、産後のマイナートラブルを解消！本来の美しく健やかな身体にしていきます。骨盤調整ヨガは女性だけでなく男性にも効果が期待でき、バイタリティを高め、仕事やスポーツのパフォーマンスがあがります。