(◇みんなが知ってる懐かしの曲に合わせて踊ることで自然と体を動かせます)
(◇幅広い年代の人が楽しめるようにいろんな世代の曲で踊れます)
(◇動きは簡単なくり返し運動なので初心者でも安心のクラスです)
60年代から90年代の懐メロやJ-popに合わせて踊る、簡単で楽しめるダンスエクササイズです。ダンスは複数の動きを組み合わせる全身運動で、身体だけでなく脳にも良い刺激を与えます。継続して取り組むことで、若々しい体づくりを目指しましょう！曲のリクエストもお待ちしております！
Youtubeチャンネル
<https://www.youtube.com/@onigiridance4645>
(◇幅広い年代の人が楽しめるようにいろんな世代の曲で踊れます)
(◇動きは簡単なくり返し運動なので初心者でも安心のクラスです)
60年代から90年代の懐メロやJ-popに合わせて踊る、簡単で楽しめるダンスエクササイズです。ダンスは複数の動きを組み合わせる全身運動で、身体だけでなく脳にも良い刺激を与えます。継続して取り組むことで、若々しい体づくりを目指しましょう！曲のリクエストもお待ちしております！
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